頭皮マッサージのオススメ。
こんにちは。
最近は、暑い日が増えましたね。
梅雨も明けていよいよ夏ですね。
夏は、強い日差しや、高い気温のせいで、汗をかいたりする事も多くなります。
頭皮は、蒸れたり、日焼けしたりで、ストレスを感じています。
たまに時間があるときは、頭皮マッサージなどで、癒してあげて下さい。
頭の血液は、首から、頭の上にかけて流れています。
手のこうや、指のはらで、上に上に押し上げるように、マツサージ。
頭皮を動かす感じで、頭に円を書くようにしていきます。
ハチの部分などは、骨が出ていて血行が悪くなりやすいので、しっかりマツサージしてあげて下さい。
基本的に骨の出ている所は、血行が悪くなりやすいので、しつかりマツサージしてあげるといいでしょう。
また、誰かにしてもらうと、もっと効果的です。
こうしたら、気持ちがいいかな??くらいで大丈夫です。
大切なのは、固まった頭皮を動かして柔らかくしてあげる事。
簡単なので皆さんも是非やってみて下さい。
2011-07-12 | Posted in 記事 | No Comments »