こんにちは。

最近は、暑い日が増えましたね。

梅雨も明けていよいよ夏ですね。

夏は、強い日差しや、高い気温のせいで、汗をかいたりする事も多くなります。
頭皮は、蒸れたり、日焼けしたりで、ストレスを感じています。

たまに時間があるときは、頭皮マッサージなどで、癒してあげて下さい。
頭の血液は、首から、頭の上にかけて流れています。

手のこうや、指のはらで、上に上に押し上げるように、マツサージ。

頭皮を動かす感じで、頭に円を書くようにしていきます。

ハチの部分などは、骨が出ていて血行が悪くなりやすいので、しっかりマツサージしてあげて下さい。

基本的に骨の出ている所は、血行が悪くなりやすいので、しつかりマツサージしてあげるといいでしょう。

また、誰かにしてもらうと、もっと効果的です。

こうしたら、気持ちがいいかな？？くらいで大丈夫です。

大切なのは、固まった頭皮を動かして柔らかくしてあげる事。

簡単なので皆さんも是非やってみて下さい。

2011-07-12 ｜ Posted in 記事 ｜ No Comments »　

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